Cuidado del cabello en Verano

El pelo se reseca no solo por el sol del verano, sino también por la sal del agua de mar, y en las piscinas por el cloro utilizado para tratarlas.

En el verano los cuidados del cabello son imprescindibles y es importante que le prestes atención y le regales cuidados que hagan un escudo contra los rayos UVB y UVA, lo protejan del cloro, la sal y la humedad.

aqui encontraras algunos consejos para mantenerlo sano este Verano:

- Aplica cada mañana un poco de aceite de olivia puro extravírgen,  para darle hidratación.

- Si usas cremas hidratantes para el pelo, escoge una para usar en verano y aplica cada 2 horas durante el tiempo que dure  el verano.

- Cuando sales de la piscina o el mar, lava bien el cabello y luego peinalo con un peine de puntas anchas, tratando de retirar todos los residuos de arena, sal y demás que pudieran quedar, porque el cabello sino lo limpias bien  se decolorará, resecará.

-  Utiliza gorras para nadar en la piscina, ya que protegen el pelo del daño del cloro.
si tienes el pelo teñido es aconsejable que, antes de salir de vacaciones, lo oscurezcas un poco, ya que con el sol y los efectos del cloro y la sal, éste se va aclarando cada vez más.

Vitaminas ayudando al cuidado de la piel

Las vitaminas son parte esencial de la salud y bienestar del cuerpo y de la belleza.

Se encuentran en forma natural en plantas y animales, estas son esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo y son necesarias para el funcionamiento de los órganos contribuyendo al metabolismo celular.

Las vitaminas deben ser suministradas al cuerpo regularmente ya sea a través de la comida o tomando suplementos.

Nuestra dieta habitual y nuestro estilo de vida tienen un gran impacto en el bienestar total del cuerpo.   Los malos hábitos alimenticios, una dieta rica en azucares, el consumo de alcohol, nicotina, y cafeína despojan al cuerpo de nutrientes esenciales como la vitamina C y B.

Es saludable seguir una dieta balanceada que contenga vegetales, frutas frescas y mucha agua.   Los suplementos vitamínicos (tabletas) tomadas regularmente   ayudan al cuerpo a mantenerse a pesar del estrés emocional diario y de las fuerzas del medio ambiente.

Es muy importante que las vitaminas se obtengan primariamente de la dieta alimenticia y de forma secundaria del consumo de vitaminas.

Las vitaminas mas importantes para el cuidado de la piel son vitamina A, E, C y pantenol.

Vitamina A (beta carotina)

El cuerpo no produce vitamina A, por lo tanto, hay que obtenerlo en nuestra alimentación.

La vitamina A incrementa la actividad de las enzimas y estimula la división celular de la piel (regeneración de la piel) y mejora su condición.

Los productos cosméticos que contienen vitamina A mejoran la elasticidad de la piel y regeneran la piel envejecida prematuramente, contribuyen a tener una piel joven con apariencia más suave y uniforme.

La vitamina A normaliza la keratización de la piel (renovación celular), este es el proceso que actúa en contra de la piel seca.   Esto la hace muy efectiva para mejorar las condiciones como la soriasis, eczema y el acné vulgarities.

También mejora la producción de colágeno y por lo tanto contribuye a una piel mas firme.

Vitamina E (tocoferol)

La vitamina E es un componente clave en la estructura de las células del cuerpo y ayuda a mejorar el sistema inmunológico lo que previene la degeneración celular.

La vitamina E en cremas cosméticas aumenta la micro-circulación de la piel (el fluyo sanguíneo) asegurando una mejor alimentación del tejido mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo las arrugas.

La aplicaciones externas de vitamina E ayudan a inhibir las inflamaciones y a curar las cicatrices.   Estas propiedades anti-inflamatorias ayudan a la piel  en su proceso regenerativo natural.   Es especialmente útil para reducir las cicatrices después de la cirugía o en los casos de acné.   Este también provee protección natural en contra de los rayos ultra violeta y sus negativos efectos.

Vitamina C (ácido ascórbico)

Esta vitamina juega un papel importante en el proceso de sinterización del colágeno, mejorando la elasticidad de la piel.   Las aplicaciones externas de vitamina C ayudan a refinar la textura de la piel, reducen los puntos de pigmentación y mejoran significativamente el tono de la piel.   Estimula la producción de colágeno ayudando así a la firmeza de la piel.

La vitamina C es soluble en el agua y tiene una habilidad limitada para penetrar la piel.   También se recomienda que esta vitamina se obtenga en una formulación que contenga un sistema para transferirla a la piel como las liposomas.

 Pantenol

Pertenece al grupo de la vitamina B.   En la piel es convertido a ácido pantenoico, el cual es parte de cada célula y es esencial para el metabolismo celular.

Ayuda a que el cuerpo utilice otras vitaminas y mejora la resistencia del cuerpo al estrés.

Las cremas que contienen Pantenol proveen calma y ayudan a curar la piel en caso de daños.

El Pantenol ayuda  a acelerar la keratización de la dermis y aumenta el nivel de humedad en la piel dejando la piel sintiéndose suave y elástica.  Esto es muy importante cuando la piel resurge después de tratamientos exfoliadores o láser.

También mejora la regeneración   celular y tiene propiedades anti-inflamatorias.

Las cremas para uñas y manos con pantenol ayudan a fortalecerlas y alimentarlas.